Hace unos dias fuimos a visitar al club de pilota e Borbotó, en el pudimos hablar con Jose San Francisco Zapata, que nos estubo contando como es el calentamiento antes de jugar un partido y el golpeo de la pelota. Aquí tenemos lo que nos contó
CALENTAMIENTO PELOTA
El calentamiento de pelota consta de las siguientes partes, la primera parte será un calentamiento general en el que estiraremos todo el cuerpo y daremos movilidad a nuestras articulaciones, al final de esta parte del calentamiento realizaremos unos desplazamientos que nos servirán para calentar el tren inferior. La segunda parte trataremos de forma más específica el tren superior, estiraremos y daremos una mayor movilidad y dedicaremos ejercicios de calentamiento exclusivamente para los brazos y hombros. La última parte del calentamiento sería la mano, en esta parte utilizaremos la pelota, para realizar golpeos y que así poco a poco y dependiendo de lo curtida que este la mano del “pilotari” irá imprimiéndole de forma progresiva más fuerza a los golpes y lo realizará en ambas manos (esta parte del calentamiento se realizara frente a una pared).
GOLPEO PELOTA
En el juego de pelota, el golpeo está totalmente condicionado por la técnica de muñeca, pudiendo pegar plano, el golpeo más duro (cuando se le pega al aire, sin que la pelota bote y por abajo; también cuando la pelota va muy rasa a la red, el golpeo para devolverla del “punter” puede ser de volea pero el golpeo será siempre plano por la fuerza y la dirección que le ha imprimido el contrario a la pelota) ; rodando la pelota, el golpeo más suave (este golpeo suele darse cuando la pelota cae después de que la pelota haya botado muy alto[“bote i braç”]); o acompañándola, que es un golpeo intermedio (este golpeo suele darse después de un rebote).
Os adjuntamos unas fotos del jugador:
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